{"product_id":"lidar-com-o-que-sentimos-marc-brackett-ph-d","title":"Gérer ce que nous ressentons - Marc Brackett, Ph.D.","description":"\u003ch2\u003eGérer ce que nous ressentons\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMarc Brackett, auteur du best-seller «Permission de ressentir», présente un guide essentiel pour apprendre à réguler les émotions et à transformer votre vie. Le succès dans la carrière, les relations et le bien-être personnel dépend de la façon dont nous gérons nos sentiments, surtout dans les moments les plus difficiles, où nous pouvons perdre le contrôle ou, au contraire, réagir avec équilibre et clarté. Brackett montre que la régulation émotionnelle n'est pas une caractéristique fixe, mais un ensemble de compétences qui peuvent être développées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu cœur de son message se trouve l'acceptation : il n'y a pas d'émotions «mauvaises», seulement des émotions que nous n'avons pas encore comprises ou que nous ne savons pas canaliser. S'appuyant sur la science et sa propre expérience, il présente des stratégies pratiques pour utiliser les émotions de manière consciente, renforçant les relations, atteignant les objectifs et favorisant le bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDétails de l'œuvre\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Marc Brackett, Ph.D.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉditeur :\u003c\/strong\u003e Albatroz\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCatégorie :\u003c\/strong\u003e Développement Personnel et Spirituel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 296\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCouverture :\u003c\/strong\u003e Broché\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Albatroz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53885606297928,"sku":"9789897394669","price":18.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/2570\/1704\/files\/9789897394669.jpg?v=1789076991","url":"https:\/\/tradebycda.pt\/fr\/products\/lidar-com-o-que-sentimos-marc-brackett-ph-d","provider":"Trade by CdA","version":"1.0","type":"link"}